Podzimní Dny zdraví ve Znojmě nabízí širokou škálu aktivit pro malé i velké

Ilustrační foto
Autor: freeimages.com

Dny zdraví ve Znojmě jsou zde! Oblíbená série sportovních aktivit, kterou město Znojmo pořádá pod záštitou projektu Zdravé město Znojmo, se uskuteční od 9. do 20. října 2023. Těšit se můžete na několik zajímavých akcí, které se budou konat vevnitř i venku, na souši i ve vodě. Chybět nebude ani oblíbený závod CityTrail Pod lampami, tentokrát i s kategorií a trasou pro děti.

Program Dnů zdraví tvoří město ve spolupráci s partnery z řad místních sportovců a trenérů. Hlavním partnerem je Sportovní klub Winners Znojmo, který je i hlavním organizátorem závodu CityTrail Pod lampami. Letos se bude konat již popáté. Dále pod jeho vedením proběhne společná vycházka v okolí Vranovské přehrady a večerní čarodějnická procházka pro děti. „Těšit se můžete také na plavbu lodí s otužováním ve Vranovské přehradě, zumbu s Táňou nebo jógu s Lenkou. Nově otevřený bazén Louka jsme nemohli vynechat. Zde nás čeká přednáška o zdravém saunování a saunový ceremoniál se saunovým mistrem,“ přiblížila program koordinátorka akcí Zdravého města Simona Chmelíková.

PROGRAM PODZIMNÍCH DNŮ ZDRAVÍ

Zážitkové saunování

V pondělí 9. října začínáme přednáškou o zdravém saunování. Jeho benefity a pravidla vysvětlí zkušený saunový mistr, který následně povede i saunový ceremoniál (10 – 12 minut) ve vyhřáté sauně. Konat se bude v Bazénu Louka v 18:00 a ve 20:00 hodin. Kapacita je omezena na 30 osob na jednom ceremoniálu.

Registrace zde: https://bit.ly/saunaceremonial

Jóga s Lenkou

Ve středu 11. října v 18.00 hodin můžete celé tělo protáhnout na lekci jógy. Je určena pro začátečníky i pokročilé. Lekce se koná v multifunkčním sále Centra Louka na Loucké ulici a trvá cca 60 minut. Povede ji zkušená instruktorka Lenka Brabcová. Karimatky s sebou.

Registrace zde: https://bit.ly/jogaslenkou

Čarodějnický rej v Beach klubu

V pátek 13. října v podvečer je pro rodiny s dětmi připravena čarodějnická procházka. Start je v 18:30 z Beach klubu – areál kempu. Půjde se temnými zákoutími kolem řeky Dyje přes loucký park, kolem plovárny Louka a zpět do areálu Beach klubu. Trasa je nenáročná, cca 1 km. Pro děti budou připraveny drobné dárečky a po procházce si děti i jejich rodiče mohou na ohništi v Beach klubu opéct špekáček zdarma.

Registrace zde: https://bit.ly/carodejnickyrej

Výlet lodí s otužováním a výšlapem v okolí Vranovské přehrady

V neděli 15. října je přichystán výlet lodí po Vranovské přehradě. Připravena je hodinová plavba na lodi, kde si zájemci mohou poslechnout přednášku o otužování a po doplutí je možnost se vykoupat v přehradě pod dohledem zkušených otužilců z oddílu Zimního plavání Znojmo. Následovat bude cca 2 hodinová procházka (cca 10 km) v okolí Vranovské přehrady. Kapacita je omezena na 50 osob. Doprava ze Znojma zajištěna autobusem, popřípadě vlastní.

Registrace zde: https://bit.ly/vyletaotuzovani

Zumba s Táňou

V pondělí 16. října si můžete přijít zatančit s oblíbenou instruktorkou Táňou Brounkovou na taneční hodinu Zumby. Vhodné pro pokročilé i začátečníky a pro všechny nadšence jakýchkoli pohybů. Koná se opět v multifunkčním sále Centra Louka na Loucké ulici. Lekce trvá cca 60 minut, s sebou pití a ručník.

Registrace zde: https://bit.ly/zumbastanou

CityTrail Pod lampami

V pátek 20. října odstartuje již pátý ročník závodu CityTrail Pod lampami. Jedná se o večerní tříkilometrový závod pro amatéry a nadšence. Startuje se v 19:00 hodin od Vodáckého centra Stará vodárna. Trať závodníky provede nejkrásnějšími uličkami našeho města.

Registrace do závodu je spuštěna od 20. září na webu www.skwinners.cz, kde jsou i podrobnosti o závodu (mapa, kategorie, startovné atd.). Na svou kategorii se tentokrát mohou těšit i děti od 10 do 15 let, pro které je připravena trasa dlouhá 1,7 km.

Všechny aktivity v rámci Dnů zdraví jsou zdarma. Zájemci se pouze musí registrovat předem.