Relaxace nebo sport? Aktivity Podzimních Dnů zdraví ve Znojmě nabídly obojí

Ilustrační foto
Autor: TIC Vyškov

První polovina měsíce října patřila programu v rámci Dnů zdraví, které pořádá Zdravé město Znojmo dvakrát do roka. Těší se stále většímu počtu účastníků, a to hlavně kvůli tomu, že nabízí stále nové aktivity k vyzkoušení. Podzimní Dny zdraví nabídly přednášky, relaxaci, vycházky, ale také sportovní a taneční lekce. Nechyběly ani společné akce pro děti a jejich rodiče. Celkem se jich účastnilo přes čtyři stovky účastníků.

Letošní program se na svém začátku nesl v duchu relaxace a meditace. Pro ženy byl připraven workshop Tajemství pánevního dna, kterým provázela Lucie Langová, lektorka Školy pánevního dna. Dále si návštěvníci mohli v Gránickém údolí vyzkoušet finský koncept seberozvoje a sebepéče Lesní mysl, zaměřený na trénování dovedností jako například ztišení, dočerpání síly, bytí tady a teď. Vedla ho certifikovaná instruktorka Jana Trojanová. V Centru Louka byla připravena Gongová meditační lázeň, při které na plný sál účastníků působila léčivá síla vibrací. Gongovou meditací provázela Miroslava Nemetona Rašková a byl to opravdu nezapomenutelný zážitek.

Po klidnějším začátku přišel na řadu akčnější program. V Taneční škole Single se tančilo a cvičilo na lekcích Dance aerobik a Shuffle dance. Na víkend pak byly připravené dvě procházky. Kondiční chůze s Nordic holemi, kde jsme byli zasvěceni do základů této severské chůze a poté pod dohledem dvou instruktorek Petry Laš a Blanky Hobzové jsme se vydali na krátkou procházku. Sportovní klub Winners Znojmo si opět připravil výšlap, tentokrát kolem říčky Rokytná u Moravského Krumlova. Na tři desítky chodců čekala 13kilometrová procházka a nechyběl ani déšť, který nás pravidelně na výšlapech provází. Téměř se již stává tradicí, ale všichni účastníci na něj byli připraveni a vůbec je tedy nezaskočil.

Na své si přišly i rodiče a jejich děti, na které čekalo putování se strašidly. Tradiční akce s opékáním špekáčků na konci. Konala se v Městském lesíku Znojmo, kde na děti čekala strašidelná stezka a plnění úkolů. Užili si ji všichni bez ohledu na věk.

Podzimní Dny zdraví byly zakončeny běžeckým závodem CityTrail Pod lampami pod taktovkou Winners Znojmo. Tento již šestý ročník napověděl, že se stává stále oblíbenější. Svědčí o tom hojná účast běžců, kteří se ve tmě vydávají na závod historickou částí Znojma a také do temných zákoutí kolem řeky Dyje. Čelovka a opatrnost je proto nezbytnou součástí výbavy. Pro děti od 10 do 15 let nechyběla zkrácená část závodu. Tento závod zároveň odstartoval nový ročník populárního Znojemského běžeckého poháru.

„Snažíme se vždy zaujmout něčím novým a neobvyklým v programu. Letos se nám to povedlo s gongovou meditací, o kterou byl obrovský zájem a spoustu lidí jsme museli odmítnout. Na jaře ji proto chceme zopakovat. Už teď se mi v hlavě rodí plán akcí na další rok a bude to zase jízda. Děkuji všem osloveným partnerům, kteří se na realizaci podílí a také všem, kteří se našich akcí účastní,“ uzavírá po akci koordinátorka Zdravého města Znojma Simona Chmelíková.